Asam urat sendiri adalah penyakit akibat dari zat purin dalam tubuh terlalu berlebihan, purin tersebut diolah kembali oleh tubuh menjadi asam urat. Jika zat purin tersebut terlalu berlebihan maka ginjal tidak akan mampu untuk mengeluarkannya sehingga asam urat yang berlebihan tersebut meumpuk dalam persendian dan mengakibatkan penyakit asam urat.

Untuk zat purin tersebut, setiap makhluk hidup pasti menghasilkan atau memproduksi zat purin tersebut didalam tubuhnya. Untuk manusia, kebutuhan purin 85% dipasok oleh tubuh kita sendiri dan 15 % dari luar tubuh atau dari makanan yang kita makan. Untuk pria kadar norma asam urat adalah 3 sampai 7 sedangkan untuk wanita kadar normalnya adalah 2,4 sampai 6.

Karena semua mahkluk hidup menghasilkan zat tersebut, maka makanan yang kita konsumsi dan memiliki banyak zat purin akan mempengaruhi kadar zat purin yang terdapat dalam tubuh. Nah berikut cara mengobati asam urat menggunakan bahan alami, silahkan simak tipsnya:

Bahan:

• Wortel ukuran sedang, lalu potong-potong beberapa bagaian
• Jahe 1 jempol ibu jari
• Melon 200 gram dipotong-potong juga
• Jeruk nipis cukup satu sendok makan
• Air dingin 1 gelas

Cara pembuatan:
Kesemua bahan tersebut cukup di blender atau dijus sampai benar-benar halus. Nah, lalu jus bahan-bahan alami tersebut siap diminum. Dianjurkan untuk minum jus tersebut 2 kali sehari.

Ketika anda anda sedang dalam pengobatan asam urat, berikut pantangan-pantangan yang harus anda hindari dan wajib anda hindari:

• Jeroan, bahan-bahan dalam tubuh hewan yang biasa kita konsumsi seperti hati, babat, dan lainnya wajib kita hindari karena banyak mengandung zat purin didalamnya.
• Makanan laut, makanan laut seperti udang, tiram dan lainnya wajib anda hindari kecuali ikan segar.
• Daging, yaitu kambing, sapi maupun daging kuda. Bebek, angsa dan kalkun juga harus anda hindari.
• Makanan berprotein tinggi, seperti kacang-kacangan ataupun olahan dari kacang-kacangan.
• Makanan yang berlemak, makanan berlemak memang harus anda hindari walaupun anda bukan penderita asam urat, apalagi bagi anda yang mengalami asam urat. Seperti makanan bersantan, gorengan dan lainnya.
• Buah seperti durian, nanas, dan kelapa beserta air kelapa.
• Sayuran seperti kol, bayam, buncis, daun singkong, daun pepaya, kangkung juga wajib anda hindari.

Tips Mencegah Asam Urat

Berikut tips-tips yang wajib anda baca untuk mencegah datangnya kembali penyakit asam urat anda:
Menghindari makanan yang dapat membuat kadar zat purin dalam tubuh anda meningkat seperti yang telah kita bahas diatas.

• Minum air putih yang cukup, dengan meminum air putih, zat purin dalam tubuh akan mampu dibuang secara maksimal oleh tubuh. Minumlah sekitar 8 gelas air putih dan ini tidak termasuk minuman ringan
• Berat badan ideal, orang yang terlalu gemuk dapat lebih mudah terkena asam urat karena memang dalam tubuhnya sudah bertumpuk lemak yang dapat memancing timbulnya asam urat lebih mudah
• Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang dan pisang
• Konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk
• Hindari konsumsi karbohidrat sederhana seperti nasi putih, tapi konsumsilah karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang dan ketela
• Hindari makanan dan minuman beralkohol
• Jangan sampai terlalu lelah ketika bekerja karena dapat membuat asam urat anda kambuh.
• Olahraga, ini anda perlukan agar persendian dapat lebih mudah dan nyaman bergerak setelah anda tekena asam urat

Demikian cara mengobati dan mencegah asam urat, semoga anda bisa melakukan tips-tips diatas agar asam urat anda cepat sembuh dan tak datang lagi.

KLIK DISINI UNTUK OBAT HERBAL ASAM URAT ALAMI

The post Cara Mengobati dan Mencegah (Asam Urat) appeared first on Sehat Herba.

Namun bila asam urat berlebihan dan ginjal tidak mampu lagi mengatur kestabilannya, maka asam urat in akan menumpuk pada jaringan dan sendi. Pada saat kadar asam urat tinggi, akan timbul rasa nyeri yang hebat terutama pada daerah persendian.

Asam urat dapat diobati agar kadar dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka penderita harus mengontrol makanan yang dikonsumsi atau menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Asam urat sudah dikenal sejak 2.000 tahun yang lalu dan menjadi salah satu penyakit tertua yang dikenal manusia. Dulu, penyakit ini juga disebut “penyakit para raja” karena penyakit ini diasosiasikan dengan kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang enak-enak.

Setiap orang dapat terkena penyakit asam urat. Tetapi umumnya, banyak dialami para pria, sedangkan pada perempuan persentasenya kecil dan baru muncul setelah menopause. Kadar asam urat kaum pria cenderung meningkat sejalan dengan peningkatan usia. Pada wanita, peningkatan itu dimulai sejak masa menopause. Karena itu, kita perlu mewaspadai gejala-gejalanya.

Gejala Asam Urat

• Kesemutan dan linu
• Nyeri terutama pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur.
• Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.

Solusi Mengobati Asam Urat

• Melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal. Kadar normalnya adalah 2.4 hingga 6 untuk wanita dan 3.0 hingga 7 untuk pria.
• Kontrol makanan yang dikonsumsi.
• Banyak minum air putih. Dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Makanan yang Dihindari (mengandung banyak purin)

• Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak.
• Makanan laut seperti udang, kerang, cumi, kepiting.
• Makanan kaleng seperi kornet dan sarden.
• Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
• Kacang-kacangan seperti kacang kedelai (termasuk hasil olahannya seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau.

Obat Traditional Asam Urat :

• Sirsak. Dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari
• Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas,  diminum pagi dan sore
• labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
• Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hanagt dan diminum selama 1 minggu

kentang mentah dan apel malang dijuice.(berbagai sumber)

KLIK Pembelian Obat Herbal Asam Urat

The post Mengobati Asam Urat appeared first on Sehat Herba.