Tips mengatasi dan penyebab insomnia

Tips mengatasi dan penyebab insomnia

Jenis penyakit insomnia ada 3 yaitu : Susah tidur (sleep onset insomnia) Terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia) Bangun lebih cepat (early awakening insomnia) Beberapa penyebab insomnia adalah sebagai berikut : Masalah psikis yang terganggu. Walaupun dapat menyerang semua usia tapi kebanyakan meningkat seiring usia. Ini mungkin dikarenakan semakin bertambah tua biasanya orang bertambah …

Continue reading →